za duzo

teraz to przeczytałem nie wiem czy sie śmiać czy płakać niech ktoś puknie się w głowe ( albo lepiejjuż nie bo chyba za dużo ) głupota , głupota , głupota i jeszcze raz głupota ale w końcu świat hołduje głupocie

własnie tego nie idzie ściągnąc próbowałem za duzo zabawy . Maniek odezwij się do mnie na gg to pogadamy co i jak !! albo ewentualnie na e-mail ale wołałbym na gg pozdro

na zawody zadne w tym roku sie nie wybieram, mam za dużo słabych stron, jak startować to po złoto, a w przyszłym roku nie mowie "tak" nie mowie "nie"

jak za dużo i nieodpowiednich rzeczy ię nałykasz to tłuszcz sie odłoży- choćby i po treningu- każdy ma jakiś próg po przekroczeniu którego łapie tłuszcz- kwestia tylko o wysokość tej granicy.

dokladnie tak :) ale pare poprawek lepiej ok. 5 posilkow - sniadanie , 2 sniadanie , obiad , kolacja ok. 18 , i 30 min przed snem twarozka chudego i o 500 kcal to jak na mnie troche za duzo obciete lepiej ok.300kcal i powinno isc

nie chce za duzo wywalac wegli - bo mi organizm sie zbuntuje :) myslalem ze 50gr kaszy/ryzu do okolotrenningowych bedzie ok...

wydaje mi się że za dużo węgli będzie i wogóle nie widze tłuszczy. Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-05-13 18:52:42

mi sie wlasnie puszka pierwsza HP skonczyla..sily za duzo nie przyszlo,jest pompa,ogolnie spuchlem,zobaczymy coprzy drugiej;]

jak sa efekty to znaczy ze te cwiczenia na ciebie dzialaja, wg mnie za duzo tylko na triceps reszty nie ma sensu poprawiac

Kazeina & czyste WPC to białka, które mój organizm ledwo toleruje. Skwara nie dziw się, że masz popierdówe jak się głownie nimi wspomagasz. Ogólnie powyższe białka mulą mnie, zapychają ma kilka godz, a do tego jak wypije za dużo to połowa dupskiem wylatuje. Ogólnie mam wrażenie, że mój organizm chce te białko szybciej przysowić niż ono samo na [...]

bylem u lekarza w czwartek (tj. 4,05,2006r) i sciagneli mi krew z woda czy jakos tak:( załozyli mi longiete:( kontrole mialem tydzien pozniej (tj. 11.05.2006r) i lekarz kazal wlozyc noge w pelen gips jeszcze na dwa tygodnie bo za duzo chodzilem:( ale chcodze caly czas o kulach

Witam! Ja jak skoncza sie matury to tez nad tym pomysle - na razie mam za duzo na glowie (w tym roku zdaje ok 60 moich maturzystow...) Pozdr

-3x wyciskanie francuskie 12/10/8/8- stałym ciężarem / to sa 4 serie a nie 3 dodaj jedno cwiczenie do klatki, staz masz wystarczajacy, na tricepsa 11 seri to chyba za duzo , zmniejsz do 9, tak samo zrob z bicepsem

no racja tam sie pomyliłem miały byc 3 serie a co do klatki to robic 13 cwiczeń?nie za dużo? jak 13 to dołoze jedna serie na płaskiej ?

za duzo seri na biceps i triceps, 8-9 wystarczy, 12 to juz przesada.pozdro

słuchajcie, a jak u Was sprawa ma się z katabolizmem mięsniowym i ewentualnym odrabianiem strat, bo mnie właśnie strasznie gnębi to że pomimo sporej ilości fatui w organiźmie, następuja duże spadki trochę mnie stresuje ta cała sytuacja, wiem że napewno to przez intensywne treningi, skrócony czas regeneracji i małą ilość kcal, ale mimo wszytsko - [...]

ktoś za dużo bomb na gowe przyjął i mu wzrok siada skońz z SW

lipo masz jak nic. Ale ja też za dużo fat'u pozdro

ładne tylko troche tluszczyku za duzo

Eh szczerze to kiepskoo.. Gdzie jajka, mięso, kasze, ryż, warzywa, nasiona, oliwa - to ma byc glownym skladnikiem diety a nie chleb ten twój Chleb, sok kubuś - to bym wogole wywalil. Prochów tez za duzo - gainer. uloz od nowa cala diete opierajac sie oto co napisalem. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-14 18:15:03